gestire rabbia

Ecco come gestire la rabbia

Ansia, Attacchi di Panico, Autostima, Coaching, Crescita Personale, Psicoterapia

Perché è necessario tenere sotto controllo e gestire la rabbia ? In questo articolo parliamo di rabbia. Ne esistono di diversi gradi: dalla piccola irritazione alla collera, dal sentirsi semplicemente stizziti sino al furore. La mancata capacità di esprimere adeguatamente l’emozione della rabbia porta a esserne vittima o carnefice: ad alcuni, da piccoli, e’ stato […]

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Ecco come gestire la rabbia nelle relazioni

Ansia, Attacchi di Panico, Autostima, Coaching, Coppia, Crescita Personale, Depressione, Dipendenze Affettive, Dipendenze Affettive, Dipendenze Affettive, Fobie, Psicoterapia, Relazioni Tossiche

Perché è difficile scegliere tra rabbia autentica o finta accettazione ?   E’ preferibile fingere accettazione per il quieto vivere o esternare ciò che si pensa, anche sfogando la propria rabbia? Ecco alcune ‘scuse’ tipiche di chi soffoca la rabbia, senza mai manifestarla: “Sono superiore” “Ho paura dell’altro e dunque cerco di non rendermelo nemico” “Arrabbiarsi

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