Ecco perché è importante liberarsi dagli amori malati Sarà capitato anche a te, da bambina o bambino, di giocare al “M’ama, non m’ama”, sfogliando una margherita. Purtroppo da adulti, il dubbio sulla buona fede dell’amato può paralizzare al punto che…
Non nascondere i tuoi difetti ma sii autentica: ognuno di noi ha una storia di cui può essere orgoglioso. Negli ultimi giorni ho registrato alcuni video improntati sull’aspetto motivazionale: cosi può sembrare che sia diventato un sostenitore del ‘pensiero…
Ecco come si guarisce dall’ansia e dalla fobia sociale Oggi parlerò di un particolare tipo di ansia, in grado di invalidare la vita delle persone limitandone le capacità: l’ansia sociale. Semplici azioni che l’individuo è in grado di fare senza alcuna difficoltà quando è…
Quali sono i tre principi per contrastare l’idea dell’auto-sabotaggio ? Nell’ambito della crescita personale circola una strana idea: l’autosabotaggio. Strana perché trasferisce un po’ l’idea che dentro di noi ci sia un diavoletto pronto a farci dei dispetti. E qualcuno…
Inizia a piacerti e ad accettare i tuoi difetti: solo così rafforzerai la tua personalità Oggi parlerò di un disturbo che affligge molte persone soprattutto nell’adolescenza, ma non è raro che si trascini avanti nel tempo: la dismorfofobia, ossia…
Ecco perchè la scoperta delle proprie paure diventa un’occasione di crescita personale Alla ricerca dei diversi modi con cui evitiamo la paura e cerchiamo, illusoriamente, di metterci al riparo da loro, questa mattina ho riflettuto sull’argomento pensando di cavarmela…
Ecco come affrontare le paure e goderti il tuo percorso di crescita personale Hai mai sentito parlare della sindrome dell’impostore? Si tratta di un fenomeno psicologico che affligge molte persone di successo, ossia la sensazione di non meritare quel successo:…
Ecco come affrontare e curare l’ansia Chi soffre di disturbi d’ansia vive con una sensazione addosso quasi costante che qualcosa di brutto stia per accadere. Una sensazione di allarme continuo. Quando cerco di spiegare ai miei pazienti l’ansia (che loro conoscono benissimo…
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