Elvino Miali – Psicoterapia e Crescita Personale

Dipendenze Affettive

Ecco come gestire la rabbia nelle relazioni

Ecco come gestire la rabbia nelle relazioni

Perché è difficile scegliere tra rabbia autentica o finta accettazione ?   E’ preferibile fingere accettazione per il quieto vivere o esternare ciò che si pensa, anche sfogando la propria rabbia? Ecco alcune ‘scuse’ tipiche di chi soffoca la rabbia, senza…

Ecco come si raggiungere l’intelligenza emotiva

Ecco come si raggiungere l’intelligenza emotiva

Perché è necessario avere comprensione del proprio corpo per sperimentare le emozioni ?   Nella vita rincorriamo la felicità, ricercandola nei soldi, nell’amore, nel successo. Proliferano i manuali e le ricette per essere più produttivi, più seduttivi, più felici, più…

Che cos’è l’ansia sociale? Nuove terapie. EMDR

Che cos’è l’ansia sociale? Nuove terapie. EMDR

Ecco come si guarisce dall’ansia e dalla fobia sociale Oggi parlerò di un particolare tipo di ansia, in grado di invalidare la vita delle persone limitandone le capacità: l’ansia sociale. Semplici azioni che l’individuo è in grado di fare senza alcuna difficoltà quando è…

Perchè rimuginiamo?

Perchè rimuginiamo?

Ecco qualche consiglio  per uscire dalla trappola del rimuginio Il rimurginio: in un’epoca caratterizzata dall’incertezza e dalla preoccupazione per il futuro, la tendenza a rimurginare e preoccuparsi in eccesso, soprattutto in talune persone, è in aumento. Ci sentiamo meglio quando abbiamo…

Capire l’ansia

Capire l’ansia

Ecco come affrontare e curare l’ansia Chi soffre di disturbi d’ansia vive con una sensazione addosso quasi costante che qualcosa di brutto stia per accadere. Una sensazione di allarme continuo. Quando cerco di spiegare ai miei pazienti l’ansia (che loro conoscono benissimo…

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