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Depressione

Disturbo ossessivo compulsivo: tre consigli per uscire dall’iper-controllo

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Ecco perchè il controllo, quando è eccessivo, diventa inutile se non addirittura dannoso. Sei un maniaco del controllo? Verifichi di continuo quanto pesi, se hai o meno chiuso il gas, se lei/lui sono online su Whatsapp? Se la risposta è…

Ansia da prestazione: quando le gambe ti fanno ‘Giacomo Giacomo’

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Ecco come superare le paure e controllare le proprie emozioni Oggi parliamo di ansia da prestazione.  Daniel Goleman utilizza una metafora efficace per spiegare cio’ che accade quando le emozioni prendono il sopravvento sulla razionalità: lo psicologo statunitense afferma che…

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