Relazioni Tossiche

E’ passato un mese da quando lo hai lasciato

E’ passato un mese da quando lo hai lasciato, ma il tuo cuore sanguina ancora? Se ti stai chiedendo come è possibile che anziché stare meglio le cose stiano peggiorando, leggi attentamente fino alla fine: ti aiuterà a capire cosa sta succedendo. Al manipolatore affettivo, specialmente se narcisista, non piace essere lasciato: è una cosa […]

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Perché non riesci a dimenticarlo?

Quanto è importante l’investimento emotivo, fisico e mentale che ti ha coinvolto nella relazione? Parecchio! Hai dedicato molto tempo, energia e risorse ad essa, come la crescita e la gestione dei figli, l’attenzione alle esigenze del partner, la ricerca di interessi e attività comuni, la creazione di continui nuovi stimoli. Inoltre, e soprattutto, hai investito

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Come supere la paura dell’abbandono e rinascere a nuova vita

A coloro cui chiedo il motivo per cui, nonostante tutto, non lasciano un partner abusante, tra le risposte più frequenti vi è “la paura di vivere il senso di abbandono”. La fine di ogni storia d’amore porta con sé questo vissuto. Per alcune persone si tratta di un’angoscia così forte che farebbero di tutto pur

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Come evitare di ricontattare il/la narcisista in preda alla crisi di astinenza

Inutile far finta di niente: la carne è debole e in preda alla mancanza di lui/lei, spesso la mente razionale ha la peggio rispetto all’istinto. Oscar Wild usava dire : “Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni”. Ma c’è un modo per aggirare il problema? Farsi legare all’albero della nave come fece Ulisse per resistere al

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Come affrontare le festività quando il cuore non è felice

Per sopravvivere alle feste e superare un periodo difficile serve ottimismo Ho deciso di registrare questo video perché siamo nel pieno delle festività e mi è arrivata qualche domanda su come sopravvivere alle feste.  Il problema è che il Natale è legato ad alcuni stimoli che ci portano nel passato e che ci attivano alcuni

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Come superare le dipendenze e co-dipendenze

Ecco i rimedi per sconfiggere le dipendenze e co-dipendenze La dipendenza da gioco o da sesso a pagamento si riscontra spesso nelle persone affette da disturbo della personalità, particolarmente quelli del cluster B: narcisistico-bordeline-istrionico-antisociale. Queste cattive abitudini hanno lo scopo di regolare il tono dell’umore, ridurre le sensazioni spiacevoli o negative quali la rabbia ,

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Come rinascere dagli amori amari – la community

Ecco come superare una relazione tossica e rafforzare la propria autostima  Stai vivendo le conseguenze emotive di una relazione tossica? Da sola non hai la forza di lasciare il passato, i cattivi ricordi?  Sei ancora preda, nonostante tutto, della nostalgia?  Ti presento “Rinascere da Amori Amari – la community”, il gruppo su Facebook che ho

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Gli esercizi utili per superare il dolore del distacco da una relazione finita

  Dopo il no contact, ecco come affrontare il vuoto e la sofferenza del distacco dal manipolatore Il manipolatore che triangola con l’ex è una delle tipiche situazioni che mandano in tilt la capacità di auto-controllo di chi subisce. Il triangolatore, che può essere un lui o una lei, indossa una maglietta con una faccia

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Come guarire dal mal d’amore ecco i segnali di rinascita

Sopravvivere al “mal d’amore” ti spiego come fare  Quando ci si può considerare veramente guariti dal “mal d’amore“?  Quando non hai più nostalgia per i ricordi belli vissuti insieme, o ne ricordi sono una versione sbiadita.  Quando senti che non fanno più parte di quella che sei ora.  Quando al ricordo della te stessa che

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