No Contact

Ecco come verificare se si è davvero pronti a lasciare il narcisista

Dipendenza Affettiva e Narcisismo, Dipendenze Affettive, Fobie, Manipolatori, No Contact, Relazioni Tossiche

Scopri con questo esercizio se hai il coraggio di mollare il  tuo narcisista tossico   Il video che potete ascoltare, collegato a questo articolo, è stato registrato il giorno successivo alla 4a edizione del seminario ‘Come liberarsi da una relazione tossica‘, tenutasi a Mestre, lo scorso 2 Giugno. Vorrei raccontarvi qualcosa di questa fantastica giornata, […]

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‘Amori Amari’: Percorso per liberarsi da una relazione tossica

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Ecco gli esercizi che puoi fare per allontanarti da una relazione tossica  ‘Amori amari. Come liberarsi da una relazione tossica‘. Il mio nuovo libro è finalmente uscito, ricco di esercizi esperienziali per farcela da soli. Tuttavia, quando si è nel massimo della sofferenza, vengono a mancare la concentrazione e persino la forza di leggere un

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Perchè diventare nei confronti del narcisista come un sasso grigio

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Oggi il mio pensiero va a coloro che non hanno la possibilità di attuare il “no contact“, o perché realisticamente impossibile o perché non consigliato almeno al momento o senza prendere adeguate precauzioni. Mi riferisco ai casi in cui si condivide una condizione di lavoro, di co-genitorialità o di parentela stretta. Ci sono inoltre situazioni

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Ecco non è “no contact” quando…

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Perchè un corretto “no contact”  riuscirà a guarirti dalla manipolazione affettiva ?   Prendere la decisione di sbarrare la strada ad ogni contatto e comunicazione, con una persona dalla quale dipendi emotivamente, nonostante abbia ampiamente dimostrato di non amarti, non è facile. E’ anche vero che eseguire correttamente il “no contact” non è scontato. Non

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Perchè hai bisogno di aiuto quando attui il ‘no contact’ ?

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Il tentativo di resistere alla tentazione di inseguire chi è fuggito, dopo aver dato ampia prova della sua mancanza di amore, è una delle esperienze più conosciute da parte di chi soffre di dipendenza affettiva. Una volta compreso di aver a che fare con un essere specializzato nel procurarti sofferenza, mentre cerchi una soluzione ai

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Scartati dal narcisista: disgrazia o benedizione?

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Lo scarto è la sferzata finale che il manipolatore affettivo adotta per gettare nello sconforto e nella disperazione il o la malcapitata partner, per lo più al termine di un periodo di intensa svalutazione. Hai appena subito uno scarto? Ti spiego perché nonostante il dolore è il momento migliore per attuare il “no contact”. Forse

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Quanto tempo ci vuole per scoprire la manipolazione del narcisista?

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Ecco perchè è importante svegliarsi dalla manipolazione affettiva ed attuare il “no contact”  La manipolazione affettiva produce una dipendenza che viene vissuta in un primo momento con totale o relativa assenza di consapevolezza da parte di chi la subisce. Ma, prima o poi, la scoperta che i comportamenti del partner sono codificati e riconosciuti come

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Come si arriva al ‘no contact’ col narcisista patologico?

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Quando la tua storia da meravigliosa diventa prima un problema e poi pericolosamente insopportabile… “Devo e voglio staccarmi”, ti dici. “E’ troppo il dolore!” No contact? Facile a dirsi, ma molto meno a farsi. Se questo è il momento che stai vivendo e ti senti bloccata/o nella situazione, è necessario ridurre sino ad un grado

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Abbandoni e chiusure: perché è difficile dire ‘addio’?

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Ti sei mai chiesta/o perché, nonostante tutte le evidenze e i maltrattamenti, non riesci a chiudere la tua relazione con una persona tossica? Non mi riferisco alle situazioni in cui è giusto rimboccarsi le maniche e cercare insieme una soluzione ai problemi della coppia. Mi riferisco ai casi di abuso psicologico ripetuto. …E solo tu

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Ecco come liberarsi dalla dipendenza di un amore malato

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Guarire da una relazione tossica è possibile: Ti spiego come dimenticare il narcisista patologico Era tutto così perfetto, eppure ora ti sembra di vivere in un incubo. Una delle sensazioni dalle quali è invasa la vittima di una relazione tossica è l’incredulità. Uno stato confusionale fatto di ansia, incertezza, colpa. Si affacciano nella tua mente

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