Nella fase della dissonanza cognitiva, si ha la netta sensazione che la parte inconscia/emozionale prevalga su quella conscia e più razionale. Di testa vorresti andare in una direzione, ma di pancia evidentemente vuoi il contrario. E in questo incontro di…
Inutile far finta di niente: la carne è debole e in preda alla mancanza di lui/lei, spesso la mente razionale ha la peggio rispetto all’istinto. Oscar Wild usava dire : “Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni”. Ma c’è un…
La rabbia è una delle più principali e più frequenti emozioni indotte dai manipolatori affettivi. Già in altri articoli ho espresso le mie considerazioni sui comportamenti che questa emozione induce: dall’aggressione, alla fuga, al rimanere nella situazione facendo finta di nulla. Ne…
Per sopravvivere alle feste e superare un periodo difficile serve ottimismo Ho deciso di registrare questo video perché siamo nel pieno delle festività e mi è arrivata qualche domanda su come sopravvivere alle feste. Il problema è che il Natale…
Ecco i rimedi per sconfiggere le dipendenze e co-dipendenze La dipendenza da gioco o da sesso a pagamento si riscontra spesso nelle persone affette da disturbo della personalità, particolarmente quelli del cluster B: narcisistico-bordeline-istrionico-antisociale. Queste cattive abitudini hanno lo scopo…
Ecco come superare una relazione tossica e rafforzare la propria autostima Stai vivendo le conseguenze emotive di una relazione tossica? Da sola non hai la forza di lasciare il passato, i cattivi ricordi? Sei ancora preda, nonostante tutto, della nostalgia? …
Dopo il no contact, ecco come affrontare il vuoto e la sofferenza del distacco dal manipolatore Il manipolatore che triangola con l’ex è una delle tipiche situazioni che mandano in tilt la capacità di auto-controllo di chi subisce. Il…
Sopravvivere al “mal d’amore” ti spiego come fare Quando ci si può considerare veramente guariti dal “mal d’amore”? Quando non hai più nostalgia per i ricordi belli vissuti insieme, o ne ricordi sono una versione sbiadita. Quando senti che non…
Come affrontare il no contact e dimenticare il narcisista Se dopo le prime settimane di “no contact” hai già sentito dei benefici, ma, a distanza di tempo, ritorna forte la malinconia… Se sai che il partner era negativo per te,…
Guarire da una relazione tossica è possibile: ecco come fare Oggi voglio parlarti di un prezioso corso di crescita personale: ‘Come liberarsi di una relazione tossica’ 8 ore di formazione e soprattutto di esperienza pratica con un gruppo di 20-25…
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