Questo articolo è dedicato ai 9 campanelli d’allarme che permetteranno di metterti in guardia dal narcisista covert.  Ho delineato questi punti in tre categorie: l’area dell’appariscenza, con un atteggiamento opposto a quello del narcisista overt e che vedremo in…

  In questo testo voglio approfondire la risposta data nel precedente articolo alla domanda: “Il narcisista sa di esserlo?“ Nella prima parte dedicata, ho avuto la necessità di sottolineare come il termine “narcisismo” sia in realtà una diagnosi: la persona…

  Quest’oggi rispondo ad una delle domande più frequenti in tema di narcisismo patologico: “Il narcisista sa di esserlo?”  Occorre fare una premessa importante: identificare un individuo come narcisista è una diagnosi, quindi non sarebbe corretto da parte mia fornire…

  Proseguiamo ancora con la rassegna dei box operativi descritti all’interno del mio libro “Amori Amari – Percorso per liberarsi da una relazione tossica”.  L’esercizio di oggi è dedicato a coloro che hanno già attuato il ‘no contact’ ma con…

  Per comprendere quanto ancora sia doloroso un ricordo, chiedo ai miei pazienti di valutare quel dolore su una scala da ‘0 a 10’.  In uno dei box operativi del libro “Amori amari – Percorso per liberarsi da una relazione…

In questo articolo proseguiamo con la descrizione dei box operativi presenti nel mio libro “Amori amari – Percorso per liberarsi da una relazione tossica”. L’esercizio che descriverò è utile a coloro che non riescono a mettere definitivamente distanza dalla relazione…

In questo articolo affronteremo un tema importante, ovvero la polarità ‘dipendenza / autonomia‘.  E’ un binomio che interessa tutte le relazioni, in particolare quelle di coppia. Durante la prima fase, nel tempo dell’innamoramento, ci si affida completamente all’altro con cui…

In questo frangente parleremo di una problematica molto comune che deve essere affrontata da parte di chi è preda di una relazione tossica, in particolare quando: La relazione sta volgendo al termine La relazione ha subito un brusco e drastico…

  E’ un tema delicato, quello che accomuna molte vittime di narcisisti, soprattutto donne: la dipendenza economica, che rende difficile la possibilità di crearsi un proprio spazio o di trovare lavoro, magari dopo una vita dedicata a crescere i figli. …

  Chi ha vissuto con un narcisista patologico, peggio ancora se psicopatico, ha paura di reincontrarlo, non solo perché si riattiverebbero una serie di dinamiche psicologiche personali, ma per il semplice desiderio di evitare il timore, l’adrenalina e la sensazione…

  Nel libro ‘Amori Amari- Percorso per liberarsi di una relazione tossica‘ sono riportati diversi box operativi con esercizi pratici da eseguire in autonomia per accompagnarti, passo dopo passo, dalla fase in cui ti trovi ora a quella della rinascita.…

  Oggi ti voglio parlare di un esercizio importante, presente in uno dei vari box operativi all’interno del mio libro ‘Amori Amari – Percorso per liberarsi da una relazione tossica’.  E’ anche una delle forti esperienze che propongo durante il…

  C’è un tema spesso dibattuto sul tema delle dipendenze affettive. Ci si chiede se la persona che ne è affetta vada in cerca di particolari situazioni sentimentali oppure ne sia completamente vittima. Non esiste, a mio parere, una risposta…

C’è una condizione che chi soffre di dipendenza affettiva conosce benissimo: il senso di impotenza. Ovvero l’amara consapevolezza che la mente razionale non può nulla di fronte a qualcosa che ha conquistato il cuore o la ‘pancia’. Eppure oggi, attraverso…

  In questo articolo desidero sviluppare alcune considerazioni in tema di narcisismo e vittime di narcisisti. Negli ultimi anni è aumentata l’ondata di video che ha svelato questo fenomeno per lungo tempo rimasto sommerso a favore dell’informazione e della prevenzione,…

Mi hanno chiesto quali sono i segnali indicatori che lui non è pronto per una relazione.  La premessa è che le relazioni interpersonali, soprattutto quelle affettive, ci mettono alla prova rispetto ai nostri punti deboli, per cui se ci dovessimo…

Buongiorno a tutti! Il giorno dopo il seminario “Come liberarsi da una relazione tossica”, edizione n.4.  Vorrei raccontarvi qualcosa di questa fantastica giornata, piena di emozioni e caratterizzata dalla partecipazione di persone vogliose di condividere le proprie esperienze ma dotate…

Eccolo qua! Da tenere bene in mente: “Amori amari. Come liberarsi da una relazione tossica”. Il mio libro finalmente uscito, pieno di esercizi esperenziali per farcela da soli. Tuttavia so benissimo che quando si è nel massimo della sofferenza anche…

Chi soffre di dipendenza affettiva conosce bene cosa vuol dire avere un pensiero fisso, anche se il contenuto non è più piacevole da un bel po’ ed è un’ossessione tanto più tenace quanto maggiore è il correlato emozionale. Infatti i…

La prima volta che il narcisista ti svaluta pesantemente non hai la freddezza di ragionare e ti fai mille domande alla ricerca di quella fantastica persona che avevi conosciuto all’inizio. Non ci si abitua ai maltrattamenti purtroppo e ogni volta…

Oggi il mio pensiero va a chi il “no contact” non può farlo perché non è materialmente possibile o comunque perché non è consigliato, almeno per il momento o senza prendere adeguate precauzioni. Sono i casi in cui si condivide…

Vai via…vai via…ma proprio non ti vuoi staccare?! Se noti, è la mano che non si vuole staccare dal braccio. Ti dice qualche cosa? Prendere la decisione di sbarrare ogni strada a ogni contatto, ogni comunicazione, con una persona dalla…

Il tentativo di resistere alla tentazione di inseguire chi è fuggito, dopo aver dato ampia prova della sua mancanza di amore, è una delle esperienze più conosciute da parte di chi soffre di dipendenza affettiva. Una volta compreso di aver…

Lo scarto è la sferzata finale che il manipolatore affettivo adotta per gettare nello sconforto e nella disperazione il o la malcapitata partner, per lo più al termine di un periodo di intensa svalutazione. Hai appena subito uno scarto? Ti…

La manipolazione affettiva produce una dipendenza che viene vissuta in un primo momento con totale o relativa assenza di consapevolezza da parte di chi la subisce ma, prima o poi, la scoperta che i comportamenti del partner sono codificati e…

Ti sei mai chiesta/o perché, nonostante tutte le evidenze e i maltrattamenti, non riesci a chiudere la tua relazione con una persona tossica? Non mi riferisco alle situazioni in cui è giusto rimboccarsi le maniche e cercare insieme una soluzione…